מרגישים שאתם שוב אוכלים בלי שליטה?
מתוקים, פחמימות, נשנושים – בלי באמת להיות רעבים?
.
בימים קשים, כאשר אנו חווים מתח, חוסר ודאות ולחץ נפשי – האוכל הופך לעוגן רגשי, לפיצוי מהיר, ולבריחה לרגע של נחמה.

בסדנה נבין:

• מהי באמת אכילה רגשית?
• למה זה קורה במיוחד כעת?
• איך אפשר לזהות את הדפוס ולבחור אחרת?
• וכמובן – נקבל כלים פרקטיים לצאת מהעגל האינסופי של האכילה הרגשית.